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Harte Schale, feiner Kern: Kokosöl für die Haut

Harte Schale, feiner Kern: Kokosöl für die Haut
Kokosöl wird aus dem Fruchtfleisch der Kokosnuss gepresst. Es wird bereits unter 25 Grad fest, weshalb es auch oft als Kokosfett bezeichnet wird. Seinen flüssigen Zustand erhält es bei höheren Temperaturen. Es ist reich an ungesättigten Fettsäuren und an Vitamin E, einem Wirkstoff, welcher der vorzeitigen Hautalterung entgegenwirken kann Weiterlesen

Eat smart: Sonnenschutz von innen

Eat smart: Sonnenschutz von innen
Lichtschutzfaktor, Sonnenhut, Sonnenbrille oder schützende Kleidung – konsequenter Schutz vor der Sonne ist mittlerweile bei den meisten von uns zu einer absoluten Selbstverständlichkeit geworden. Zum Glück! Doch wusstest Du auch, dass Du durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel den Sonnenschutz von innen nochmals pushen kannst? Wir verraten Dir, auf welche Nährstoffe Du achten solltest und wo Du sie finden kannst.  Weiterlesen

Hormone und ihre Wirkung auf die Haut

Hormone und ihre Wirkung auf die Haut
Hormone sind unsere körpereigenen Botenstoffe. Winzig, aber nicht zu unterschätzen, haben sie doch enorme Auswirkung auf unseren Körper, unsere Leistungsfähigkeit und (vor allem die Damen kennen das kurz vor dem Einsetzen der Menstruation) auf unsere Stimmung. Weiterlesen

Welchen Einfluss hat die Schilddrüse auf unsere Haut?

Welchen Einfluss hat die Schilddrüse auf unsere Haut?
Klein, aber oho – dieser Ausspruch trifft bei unserer Schilddrüse
vollkommen ins Schwarze. Denn dieses kleine Organ, dass unterhalb
unseres Kehlkopfes liegt, wiegt im Maximalfall gerade mal 25 Gramm und
beeinflusst durch die Produktion und Freisetzung seiner beiden
Schilddrüsenhormone T3 und T4 eine Vielzahl an Körperfunktionen.
Zum einen sind die Hormone ganz entscheidend für die Funktion unseres
Stoffwechsels, regulieren die Körperwärme und haben unter anderem
Auswirkungen auf Nerven, Muskeln, Herz, Magen und das seelische
Wohlbefinden. Zum anderen haben sie auch einen großen Einfluss auf
unsere Haare und unsere Haut. Wenn die Schilddrüse nicht richtig
arbeitet, kann das Aussehen darunter leiden.
Weiterlesen

Pflege für die Füße – Pediküre

Pflege für die Füße – Pediküre
Während anderen Körperteilen besonders viel Aufmerksamkeit bei der Körperpflege geschenkt wird, werden sie gerade in den kälteren Tagen meist ein wenig vernachlässigt: die Füße. Doch auch wenn unsere Füße momentan etwas seltener das Sonnenlicht zu sehen bekommen als während der Sommermonate, so gehört auch jetzt eine regelmäßige Pediküre zu den Dingen, die man seinen Füßen gönnen sollte. Immerhin tragen uns die treuen Gefährten verlässlich durch das Leben. Wir verraten Dir, worauf es ankommt und auf was Du achten solltest. Weiterlesen

Deine Haut und Dein Zyklus

Deine Haut und Dein Zyklus
Der weibliche Zyklus besteht aus genau 28 Tagen. Innerhalb dieses Zeitraums können die Hormone hin und wieder mal verrückt spielen. Stimmungsschwankungen, Wassereinlagerungen oder Heißhungerattacken sind typische Begleiterscheinungen, mit denen Frau jeden Monat zu kämpfen hat. Weiterlesen

Aufbau der Haut

Aufbau der Haut
Die Haut des Menschen gilt als sein größtes Organ. Sie bedeckt die gesamte Oberfläche des Körpers und ist durchschnittlich etwa 2 Quadratmeter groß und wiegt etwa 14 Kilogramm. Das sind etwa 20 Prozent des Körpergewichts. Sie wächst tägliche um 0,002 Millimeter. Weiterlesen