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Blog

Die Macht der Freundschaft

Die Macht der Freundschaft
Ganz klar: Gute Freunde sind Balsam für die Seele. Mit ihnen kann man Pferde stehlen, jede Menge Spaß haben, schöne wie traurige Dinge erleben und sich austauschen. Aber wusstest Du auch, dass sich enge Freundschaften positiv auf die Gesundheit auswirken und Stress mindern können? Weiterlesen

Entspannung pur – Kopfmassage

Entspannung pur – Kopfmassage
Mmmhhh...eine gut durchgeführte Kopfmassage sorgt für sofortige Entspannung und kann darüber hinaus noch gegen Kopfschmerzen helfen. Viele kamen sicherlich schon einmal bei einem Friseurbesuch während des Haarewaschens in den Genuss solch einer kleinen Massage. Der Vorteil ist, dass Du sie ganz einfach bei Dir selbst durchführen kannst. Wir erklären Dir, wie es geht. Weiterlesen

Besenreiser

Besenreiser
Besenreiser – das sind diese feinen, bläulich-roten, kleinen Äderchen, die unter der Haut hervorschimmern und ihrer Form nach an einen Reisigbesen erinnern. Daher rührt auch ihr Name. Obwohl sie oft als kosmetisch störend empfunden werden, so sind sie doch in der Regel harmlos. Wir erklären Dir, was die Ursachen hierfür sind und was Du dagegen machen kannst. Weiterlesen

Pille, Pickel und Hormone

Pille, Pickel und Hormone
Eine Zeitlang war es besonders en vogue, Frauen, die unter Akne und Pickeln leiden, die Pille zu verschreiben. Doch kann die Pille wirklich bei Hautproblemen helfen oder richtet man im Zweifel sogar noch mehr Schaden damit an? Weiterlesen

Gute Nacht: Wieso Schlaf so wichtig für uns ist

Gute Nacht: Wieso Schlaf so wichtig für uns ist
Hast Du gewusst, dass der menschliche Körper bis zu zwei Monate ohne Nahrung auskommen kann, aber nur mehrere Tage ohne Schlaf? Tatsächlich verbringen wir gut ein Drittel unseres Lebens allein mit Schlafen. Und das mit gutem Grund! Erholt sich doch während des Schlafs unser Körper, unser ganzer Organismus und somit auch, klar, unsere Haut! Permanenter Schlafmangel ist auf Dauer also nicht nur ungesund, sondern man kann ihn Dir irgendwann auch ansehen. Weiterlesen

Entschleunigung: Wieder zu sich selbst finden

Entschleunigung: Wieder zu sich selbst finden
Immer und überall das Beste geben. Volle Leistung erbringen. Ständig versuchen, Job, Familie, Freunde, Hobby unter einen Hut zu bringen. Wir alle kennen sicherlich das Gefühl, sich in einem Hamsterrad zu befinden. Momente, in denen wir durch unser Leben hetzen, uns gestresst fühlen und versuchen, es allen anderen recht zu machen. Die eigenen Bedürfnisse bleiben dabei aber auf der Strecke. Hin und wieder benötigen eine kleine Verschnaufpause, indem wir innehalten und uns nur allein auf uns selbst konzentrieren können. Weiterlesen

Entgiften und Wohlfühlen – Detox für zuhause

Entgiften und Wohlfühlen – Detox für zuhause
Eine Detox-Kur ist eine prima Möglichkeit, um den ganzen Organismus einmal komplett durchzuputzen. Sie bereinigt Dich von im Laufe der Zeit angesammelten Schadstoffen und entlastet Deinen gesamten Körper. Das Tolle dabei: Für ein effizientes Ergebnis musst Du in kein teures Wellness-Hotel – Du kannst sie ganz easy bei Dir zuhause durchführen. Schon drei Tage reichen aus, um dem Körper eine kleine Auszeit zu gönnen. Weiterlesen