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Blog

Love your body, love yourself

Love your body, love yourself
Das Schlagwort „Body Positivity“ taucht in der letzten Zeit immer häufiger in den Medien auf. Auch kann man eine, wie wir finden, positive Veränderung innerhalb der Mode- und Beautybranche feststellen: Weg von vermeintlich „klassischen“ (und teilweise unrealistischen) Schönheitsidealen, hin zur Präsentation Personen aller Facetten, sei es bezogen auf ihre Maße, ihres Hauttyps oder eventueller Makel. Weiterlesen

Entspannt, gesund und glücklich durch Yoga

Entspannt, gesund und glücklich durch Yoga
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die körperliche Anspannung, anschließender Entspannung, Konzentration, Atemübungen und Meditation kombiniert. Das Zusammenspiel all dieser Elemente beeinflusst sowohl den Körper als auch den Geist, lindert körperliche Beschwerden, löst Verspannungen und wirkt entspannend. Weiterlesen

Handpflege: Tipps gegen trockene Hände

Handpflege: Tipps gegen trockene Hände
Unsere Hände machen ganz schön was mit: Sie sind täglich im Einsatz, müssen Wetter- und Witterungsbedingungen nahezu ständig ungeschützt aushalten, sind einer Vielzahl an Temperaturschwankungen ausgesetzt. Sie werden gewaschen, kommen mit Putzmittel in Kontakt und sind immer in Bewegung. Kein Wunder also, dass wir an unseren Händen oft zu trockener und spröder Haut neigen. Wir geben Dir einige Tipps, mit denen sie schnell wieder ganz zart werden. Weiterlesen

Dreams are my reality: Über das Träumen

Dreams are my reality: Über das Träumen
Seit jeher sind wir Menschen fasziniert von unserem allnächtlichen Kopfkino und versuchen, die wiederkehrenden Bilder zu deuten und zu erklären. Die Rede ist natürlich von unseren Träumen. Was es mit ihnen auf sich hat und was man über sie weiß, wollen wir Dir in diesem Beitrag ein wenig näher bringen. Weiterlesen

Wirkstoffe im Spotlight: Provitamin B5

Wirkstoffe im Spotlight: Provitamin B5
Der Wirkstoff Provitamin B5 dürfte Dir schon öfter ins Auge gesprungen sein, zum Beispiel dann, wenn Du die Verpackung Deines Shampoos oder Deiner Hautpflegeprodukte etwas genauer unter die Lupe genommen hast. Manchmal taucht er auch unter den Namen Dexpanthenol oder einfach nur Panthenol auf. Weiterlesen

Happy feet: Fußreflexzonenmassage für Körper, Geist und Seele

Happy feet: Fußreflexzonenmassage für Körper, Geist und Seele
eine Fußmassage ist ja generell schon eine feine Sache. Aber wusstest Du auch, dass die gezielte Bearbeitung bestimmter Bereiche der Füße zur Behandlung konkreter Leiden am ganzen Körper eingesetzt werden kann? Migräne, Rückenprobleme, Menstruationsbeschwerden oder Schlafstörungen – all diese Leiden können mithilfe von punktueller Stimulation der Füße behandelt werden. Die Rede ist von der sogenannten Fußreflexzonenmassage. Weiterlesen

Die beste Duschtemperatur

Die beste Duschtemperatur
Heiß, kalt, lauwarm oder ein bisschen von allem? Die bevorzugte Duschtemperatur ist in den meisten Fällen eine Frage des persönlichen Geschmacks. Doch: Welche Duschtemperatur ist eigentlich die beste für unsere Haut? Dieser Frage wollen wir in diesem Beitrag nachgehen. Weiterlesen

Entspannung pur – Kopfmassage

Entspannung pur – Kopfmassage
Mmmhhh...eine gut durchgeführte Kopfmassage sorgt für sofortige Entspannung und kann darüber hinaus noch gegen Kopfschmerzen helfen. Viele kamen sicherlich schon einmal bei einem Friseurbesuch während des Haarewaschens in den Genuss solch einer kleinen Massage. Der Vorteil ist, dass Du sie ganz einfach bei Dir selbst durchführen kannst. Wir erklären Dir, wie es geht. Weiterlesen

Besenreiser

Besenreiser
Besenreiser – das sind diese feinen, bläulich-roten, kleinen Äderchen, die unter der Haut hervorschimmern und ihrer Form nach an einen Reisigbesen erinnern. Daher rührt auch ihr Name. Obwohl sie oft als kosmetisch störend empfunden werden, so sind sie doch in der Regel harmlos. Wir erklären Dir, was die Ursachen hierfür sind und was Du dagegen machen kannst. Weiterlesen
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